Как правильно питаться в офисе

В настоящее время практически все офисные сотрудники живут в жёстком ритме, особенно в условиях крупного города. Все мы знаем, что питаться нужно правильно, насыщая свой организм исключительно полезными веществами. Но всё чаще у людей вырабатывается привычка не полноценно завтракать, обедать и ужинать, а перекусывать на ходу фастфудом, что в итоге приводит к обострению различных заболеваний и ухудшению самочувствия.

Кушать правильно на работе не сложно. Идеальный вариант – это приготовленный дома паёк, состоящий из простых продуктов. Каши, варёные овощи, небольшой кусочек мяса – доставят вашему организму массу удовольствия в перерыве от работы. А заваренный в термосе чай восполнит силы организма.

Если вам некогда готовить, то еда из кафе или ресторана – станет отличным решением. Вы можете заказать обед в офис с доставкой по Москве. Ассортимент блюд у фирм, занимающихся организацией питания, очень разнообразен. Пища доставляется в специальных термоконтейнерах, которые сохраняют все полезные свойства.

Запомните несколько простых правил и старайтесь следовать им:

  • кушайте несколько раз за день и маленькими порциями;
  • выбирайте исключительно полезные и легкоусвояемые продукты;
  • сведите к минимуму употребление сладостей и выпечки;
  • употребляйте больше жидкости (зелёный или травяной чай хорошо тонизируют организм);
  • во время еды не думайте и не говорите о делах, чтобы процесс пищеварения был полноценным;
  • для перекуса используйте фрукты и овощи.

Питайтесь в офисе правильно, и ваш организм отблагодарит вас приливом сил и бодрости!

Бизнес-ланч

Супер предложение!
При покупке 9-и бизнес-ланчей,
10-й - в подарок!

Бизнес-ланч всего за 250 рублей.

Суп+салат+горячее и напиток на выбор!

 

Корпоративное питание

Обеды с доставкой в офис от 165 рублей

Банкетное меню

Банкетное меню